Top-Ten Platzierung beim Rats-Run

Beim Rats-Run in Sulzbach-Rosenberg belegte Rene Mößner auf dem 10km langen Hindernisparcours einen hervorragenden 9ten Platz von insgesamt 79 Startern. Er benötigte für die anspruchsvolle Strecke 49:58min und war sehr zufrieden.

Zweiter Gesamtplatz beim SALOMON 4 TRAILS

Lukas Sörgel belegt erneut Podiumsplatz bei Traillauf. Kurze Zeit nach seinem Erfolg am wilden Kaiser, startete er beim SALOMON 4 Trails. Über mehrere Tage ging es über ca. 138km und ca. 8400HM über Stock und Stein.
1. Etappe: Imst – Wenns (Pitztal)
26km 2:30:35h Gesamtplatz: 3.
2. Etappe: Wenns (Pitztal) – Ried im Oberinntal
26,1km 2:25:12h Gesamtplatz: 1.
3. Etappe: Ried im Oberinntal – Pfunds
28,6km 2:24:59h Gesamtplatz: 2.
4. Etappe: Pfunds – Nauders
28,0km 3:00:49h Gesamtplatz: 1.

Spitzenplazierung beim Kaiserkrone Trail

Nach dem ersten Wettkampf nach der “Coronaauszeit” belegte Lukas Sörgel beim Kaiserkrone Trail über 56km und ca. 3700HM den zweiten Gesamtplatz. Start und Ziel war in Scheffau und die Strecke führte entlang des wilden Kaisers. Insgesamt benötigte er für die sehr anspruchsvolle Stecke 6:34:19h und dies bedeutete in seiner Altersklasse ebenfalls den zweiten Platz.

Keep On Running 2021

Im Zeitalter von Corona sind Abwechslungen im (Lauf-)Alltag doch immer willkommen, so möchte ich euch nicht den Keep on Running Lauf vorenthalten. Dieser wird, ähnlich wie unser Krokotrail letztes Jahr heuer prämiere Feiern und das beste? Ihr könnt bei dieser dabei sein!

Der einfachheitshalber habe ich euch den Ausschreibungstext hier auf die Seite kopiert, die Originalausschreibung und der Kontakt zu Stephan findet ihr unten den Links.

KEEP ON RUNNING 2021 

Liebe Läufer und Läuferinnen,  

schön dass so viele von euch Interesse an dem Lauf haben, den wir zum Start ins Jahr 2021 ins Leben gerufen haben. 

Wir haben beschlossen diesen Lauf „KEEP ON RUNNING“ zu nennen. Immer weiter laufen und Spaß dran haben.  

Wie versprochen hier jetzt einige Informationen wie das ganze ablaufen wird.  

Anmeldung: 

Bitte schickt mir eine private WhatsApp Nachricht mit Name, Anschrift und Email Adresse, da ich zukünftige Informationen vorwiegend per Email verschicken werde. (Damit seid ihr offiziell dabei) 

Ich habe ein Spendenkonto mit dem Namen „KEEP ON RUNNING“ bei SOS-Kinderdörfer erstellt. 
Hier kann jeder einfach einen Betrag seiner Wahl spenden. (Übrigens sind Spenden von der Steuer absetzbar)  

Ich sehe übrigens nicht wer bzw. wer wie viel gespendet hat. Es soll einfach jeder so viel geben wie er mag. Aber es wäre natürlich cool, wenn wir bisschen was zusammen bekommen.  

Mit diesem Link kommt ihr zur Seite der SOS-Kinderdörfer, auf der ihr eure Spende geben könnt: 

https://www.meine-spendenaktion.de/aktion/keep-on-running?utm_source=auto-email&utm_medium=email&utm_campaign=ae_p2p_standard

Wenn ich eure Anmeldedaten habe, bekommt ihr dann im Vorfeld eure Startnummer. Diese schicke ich euch entweder per Post zu oder sie kann bei mir in der Physiotherapie Praxis abgeholt werden.  

Adresse: Physiotherapie Tobias Stephan, Bahnhofplatz 5 in Gunzenhausen (gegenüber Hallenbad)  

Strecken: 

Es sind 4 verschiedene Strecken geplant, die alle im näheren Umkreis von Gunzenhausen sein werden.  

  • „Just fun“ Strecke: 6-7km 
  • „Pack mer´s“ Strecke: 10-12km 
  • „Etz wird’s Zapfig“ Strecke: 21-23km 
  • „Heiligsblechle“ Stecke: 30-35km 

 Die Strecken werde ich im Laufe der nächsten Wochen per GPX. Datei an euch senden. Außerdem werde ich im Wettkampfzeitraum auch noch versuchen die Strecken zu beschildern. Wie die Beschilderungen dann genau ausschauen, teile ich euch noch mit. GPX Dateien lassen sich z.B. mit der kostenlosen APP „Komoot“ anschauen. Wer Probleme damit haben sollte, kann sich einfach bei mir melden.   

Es dürfen natürlich auch mehrere Strecken gelaufen werden. Bzw. eine Strecke öfter, um sich zu verbessern.   

Wettkampfzeitraum: 

Der Wettkampfzeitraum, in dem eure Zeiten gewertet werden, ist vom 05. 03 bis 28.03.2021 

Zeitnahme:  

Für die Zeitnahme ist jeder selbst verantwortlich. Ob mit Uhr, Handy oder ganz anders ist jedem selbst überlassen. Fairplay ist hier das Motto und eine Selbstverständlichkeit.  

Eure Zeiten unter Angabe der gelaufenen Strecke dann bitte an mich schicken.  

Im Wettkampfzeitraum werde ich dann an euch aktuelle Rang und Zeitlisten schicken, damit jeder eine Übersicht  zum aktuellen Stand hat. 

Urkunden: 

Nach dem Lauf bekommt jeder eine Urkunde, welche ich per Mail an euch versende. Diese kann jeder für sich selbst ausdrucken.  

Wer mehrere Strecken läuft, bekommt die Urkunde für die längste Strecke ausgestellt.  

Vielen Dank an die Jungs vom Klettern, die sich im Vorfeld dazu bereit erklärt haben, das Ganze auch finanziell zu unterstützen.  

Solltet ihr jetzt noch Fragen haben, könnt ihr euch gerne bei mir melden. 

Jetzt wünsche ich euch schon mal viel Spaß in eurer Trainingszeit als Vorbereitung auf euren Lauf. 

Bleibt gesund und…. 

KEEP ON RUNNING 

Getting Tough – 5 Elements

Rene war beim Geeting-Tough Rennen in Oberhof mit am Start. Ein 17km Hindernislauf der es in sich hatte!

Vom Start weg zu 5-Elements mussten die ersten 100m mit Mund-/Nasenschutz gelaufen werden. Gestartet wurde immer in 50 Mann Wellen mit 10min Versatz. 

Die Wadeberg Skisprungschanze im Kanzlergrund an Netzen hochklettern bis zum Schanzentisch. 

In der Skisporthalle mit Eis und Schnee mussten verschiedenste Hindernisse bezwungen werden. 

Auf dem legendären Birxsteig der Biathlon Arena galt es geschickt kräftezehrend Hindernisse zu meistern. An jedem Hindernis standen mehrere Marschalls. Wurde ein Hindernis nicht gemeistert, mussten zur Strafe 20 Burpees absolviert werden. Wer auch diese nicht geschafft hat, wurde disqualifiziert. 

Die 1,4 km lange Bobbahn mit teilweise 30% Steigung nach oben. 

777 gemeldet Starter auf der langen 17km mit ca 600hm. 667 kamen ins Ziel. 

Platz 24 in meiner Altersklasse und Platz 98 Gesamt m/w. mit einer Zeit von 02:11:09. 

1. Geh-Punkt Benefiz Höhenrausch

Benefiz-Höhenrausch

Außergewöhnliche Zeiten erfordern außergewöhnliche Maßnahmen…
Da die diesjährige Läufer-Wettkampfsaison beendet war, bevor sie überhaupt richtig begonnen hat, wollen wir den Läufern in Weißenburg und Umland einen kleinen Wettkampfanreiz bieten, der auch allen Vorgaben der momentanen Situation entspricht. Wir präsentieren den:


1. Geh-Punkt Benefiz Höhenrausch

Zwei Lauf-Strecken rund um Wassertretplatz, Wülzburg, Römerbrunnen und Jakobsruh auf den bekannten Wanderwegen (teilweise anspruchsvolle Strecken)

Start und Ziel am Wassertretplatz:

Kurzstrecke Kroko-Trail: ca 13 km, 405 HM

Langstrecke Krokifantentrail: ca. 21 km, 605 HM

 GPS Daten abrufbar über Strava oder Wegkarte mit Beschreibung.

Teilnahmegebühr:  10 € (bei mehrfachen Starts und Eintragung in Ergebnislisten 25 €, Spendenquittung möglich)

Überweisung auf das Geh-Punkt-Vereinskonto IBAN DE96 7645 0000 0220 3667 05

                               (Schüler und Studenten Spende auf freiwilliger Basis)

Der Erlös geht zu 100 % in die Kaffeekasse der Pflegeteams der Weißenburger Altersheime.

Achtung! Start in Kleingruppen gemäß der aktuellen Corona-Abstandsregeln

Hilfsmittel: Stöcke, Laufschuhe mit gutem Profil, evtl. Verpflegungslaufrucksack

Zeitnahme: Zeit per E-Mail an info@gehpunkt.de mitteilen.
Achtung: Mit der Meldung der Zeiten erklärt ihr euch damit einverstanden, dass eure Namen hier auf der Homepage veröffentlicht werden.

Zeitpunkt: ab sofort mit wöchentlich aktualisierter Rangliste auf der Geh-Punkt-Homepage über vorerst 8 Wochen

Die Strecken sind mit grünen, pinken und blauen Bodenpfeilen sowie Holz-Krokodilen als Wegweiser markiert (Nein, die Krokodile sind keine “Take-Aways”!)


Wichtig! Keine Haftung für Unfälle! Teilnahme auf eigene Gefahr!


Bitte achtet auf Wanderer und Mountain Biker die sich ebenfalls auf den öffentlichen Wegen befinden. Bitte Vorsicht beim Überqueren der öffentlichen Straßen.

Die Sieger erhalten geschnitzte Holz-Krokodile.

Für die Planung der Siegerehrung warten wir die Regelungen der kommenden Wochen und Monate ab.

Edit

Auch das Weißenburger Tagblatt hat etwas über unser Vorhaben geschrieben und war so Nett uns den Artikel zum Download zur Verfügung zu stellen.

Altmühltrail 2019

Coole Truppe!!!

Einige Geh-Punktler nahmen gemeinsam beim diesjährigen Altmühlttrail in Dollnstein teil. Sie starteten in unterschiedlichen Strecken und erzielten dabei sehr gute Ergebnisse.

Langstrecke (26km, 600Hm)
Herren

4. Lukas Sörgel 1:50:19 AK 3.
15. Felix Fuhrmann 2:03:15 AK 6.
31. Andreas Hemmeter 2:10:51 AK 12.
32. Matthias Bogner 2:10:53 AK 13.
68. Bernd Schlupf 2:20:29 AK 10.
78. Thomas Wallmüller 2:23:04 AK 13.
88. Jürgen Weislein 2:25:07 AK 19.
102. Andrej Vidovic 2:27:57 AK 23.
109. Matthias Speiser 2:30:18 AK 37.
125. Yusuf Kaynak 2:33:29 AK 38.
166. Uwe Meyer 2:46:08 AK 52.

Damen
7. Tina Moritz 2:20:07 AK 4.
14. Simone Hüttl 2:30:19 AK 5.
29. Birgit Wallmüller 2:46:19 AK 5.
54. Beate Bengel 3:05:01 AK 13.
64. Dagmar Bauer 3:18:26 AK 14.

Kurzstrecke (9km, 220Hm)
Herren

5. Yannick Maderholz 42:10 AK 1.
12. Sandro Loy 45:44 AK 1.
21. Martin Maderholz 47:31 AK 5.

Damen
11. Susanne Meyer 53:88 AK 3.
28. Michaela Meyer 59:46 AK 5.

München Marathon

Holger Denk, Markus Liebhardt, Jutta und Jörg Raab

Beim Marathon gingen fast fünfeinhalbtausend Athleten an den Start. Darunter befanden sich auch vier Starter vom Geh-Punkt Weißenburg. Als schnellster von den vieren kam bei seinem Marathondebuet Markus Liebhardt ins Ziel. Das viele und harte Training der letzten Wochen hat sich für ihn ausgezahlt. Er konnte es gar nicht fassen, als die Anzeigetafel im Olympiastadion 2:56:17 Stunden anzeigte.  Dies bedeutete im Gesamteinlauf Platz 72 und Platz 14 in seiner Altersklasse. Auch sehr flott unterwegs an dem heutigen Tag war Holger Denk. Er benötigte 3:22:31 Stunden und dies bedeutete Gesamtplatz 392 (AK80). Gemeinsache Sache machten auch Jutta und Jörg Raab bei ihrer ersten Marathonteilnahme. Sie liefen zusammen im großen Hauptfeldmit, jedoch musste Jörg bei der Hälfte der Distanz seine Frau ziehen lassen. Sie finishte in 4:32:31 und belegte in ihrer Altersklasse den 13. Platz. Jörg kam etwas später in 4:50:48 k.o., aber glücklich und zufrieden ins Ziel. Beim Halbmarathon sprang Monika Hermann für ihre kurzfristig erkrankte Tochter ein. Sie lief die 21,1km in 2:02:38 Stunden.

Grüntenstafette 2019

Die Sportler vom Geh-Punkt Weißenburg, Arriba Göppersdorf und M.O.N nahmen gemeinsam beim härtesten Staffelrennen im Allgäu teil. Sie belegten, in dem mit Topathleten besetzen Teilnehmerfeld, spitzen Plätze und waren mit ihren Leistungen super zufrieden. Bei diesem mittlerweile traditionellen Rennen handelt es sich um einen Staffellauf hoch auf den 1738m hohen Grünte. Verregnet und wolkenverhangen hatte sich der Grünten am Samstagmorgen präsentiert. Doch wenige Augenblicke vor dem Startschuss zur Grüntenstafette verzogen sich die Wolken und es herrschten perfekte Wettkampfbedingungen. Insgesamt gab es mit 249 gemeldeten Staffeln einen neuen Teilnehmerrekord. Aus dem Landkreis nahmen fünf Staffeln (vier Herren und eine Damen) teil. Das Frauenteam aus dem Landkreis ging mit Susanne Meyer, Stefanie Hirschmann, Tina Moritz, Monika Dinkelmeyer, Stefanie Neulinger, Katja Baumann an den Start. Sie kamen nach 2:44:55 Stunden ins Ziel und die Mädels freuten sich riesig über Platz 2 in der Frauenwertung „Master Woman“. Die drei schnellsten Zeiten auf den einzelnen Etappen wurden ebenso geehrt. Max Schwarz und Steffi Neulinger freuten sich über Platz drei auf ihrer Etappe (Mountainbike). Das schnellste Weißenburger Team (Stefan Zäh, Martin Baumann, Lukas Sörgel, Andreas Helfenberger, Peter Lehmeyer, Philip Helfenberger) belegte Platz 23 und kam nach 2:09:23 Stunden ins Ziel. Im zweiten Team gingen (Kevin Berns, Bernd Meyer, Matthias Bogner, Roland Lindner, Maximillian Schwarz, Yannick Maderholz) an den Start. Sie kamen nach 2:16:32 Stunden ins Ziel und belegten Platz 38. Das dritte Herrenteam bestand aus Benny Rückert, Oliver Wechsler, Stefan Wechsler, David Heidrich, Thomas Link und Jens Bley. Bei ihnen blieb die Uhr bei 2:28:06 Stunden stehen und das bedeutete Platz 65. Das vierte Weißenburger Herrenteam setzte sich aus Jonathan Reichert, Martin Schuster, Max Schaffrath, Mirka Sonntag, Stefan Helfenberger, Florian Kohlmann zusammen. Sie benötigten 2:33:33 und belegten Platz 98. Im Anschluss konnte nach der Siegerehrung bei einer spitze organisierten Afterraceparty über den Rennausgang diskutiert und gefachsimpelt werden. Alle Sportler waren sich einig, dass dies ein super Event, eine einmalige Stimmung auf der Strecke und der perfekte Saisonausklang war.

IRONMAN 70.3 Slowenien

Gesamt: 4:51:38, Platz 67 v. 1297, AK Platz 10 v. 175

Oliver Wechsler hat erfolgreich beim 70.3 Triathlon in Slowenien teilgenommen und landete in dem sehr gut besetzten Teilnehmerfeld unter den ersten 5%. Nach längerer Verletzungspause konnte er doch noch teilnehmen und war mit seiner Leistung sehr zufrieden. Gestartet wurde in Koper, einer mediteranen Stadt direkt an der Adria. Nach den 1,9km Schwimmen, im 21° angenehm temperierten Meerwasser, kam Wechsler nach 32:21 in die erste Wechselzone. Weiter ging es auf die landschaftlich sehr schöne aber mit 1295Hm sehr anspruchsvolle Radstrecke. Diese führte durch Slowenien und Italien, weiter führte sie entlang der italienischen Küste, sowie durch die Altstadt von Koper und die Stadt Ankaran. Für die 90km benötigte Wechsler 2:44 und begab sich auf den abschließenden Halbmarathon entlang an der Küste Adrias. Nach 1:29 laufen überquerte Wechsler die Ziellinie an der Uferprominade und finishte in einer Gesamtzeit von 4:51:38. Diese Zeit hätte zur Qualifikation zur 70.3 WM in Neuseeland 2020 gereicht. Diesen  Slot lehnte Wechsler aber zwecks zu hoher Kosten ab.